Como restaurar a visión na casa

Se unha persoa experimenta problemas de visión (miopía, hipermetropía ou astigmatismo), hai que restauralos.

Á pregunta de se é posible restaurar a visión, hai unha resposta clara - por suposto que SI! Hai moitos exemplos que o demostran, e agora os métodos son tan diversos que podes escoller tanto receitas tradicionais (dependendo do grao de desviación) como coa axuda dun médico especializado.

Os científicos desenvolveron unha técnica de restauración da visión que permite corrixir a agudeza visual no menor tempo posible. Os exercicios especiais para os ollos, cuxa eficacia foi probada varias veces, xogan un papel importante.

Non obstante, para mellorar, é necesario descubrir a causa da deterioración da visión, xa que a enfermidade non ocorre por si só. Despois de identificar as causas, hai que eliminalas para que a restauración da visión non leve moito tempo.

Causas da visión reducida

O ollo é un órgano da visión que se pode danar facilmente. Polo tanto, é necesario protexelo e dotalo de vitaminas. Se isto non se fai, os ollos cansanse debido ao exceso de tensión, a presión arterial alta e a falta de sono.

Hai moitas razóns polas que a agudeza visual diminúe:

• enfermidades infecciosas e de transmisión sexual;
• danos ao sistema nervioso central;
• enfermidades da columna vertebral;
• o predominio dunha gran cantidade de toxinas e produtos de refugallo no corpo;
• malos hábitos: tabaquismo e alcohol;
• Pasa moito tempo no ordenador, diante da televisión, lendo libros.

Como restaurar a visión?

Existen varios métodos para restaurar a visión. Para acadar un obxectivo específico, pode utilizar as seguintes opcións:

1. corrección láser;
2. exercicios especiais para os ollos;
3. medicina tradicional;
4. medidas preventivas.

A corrección con láser é un método relativamente novo para combater os problemas de visión. A vantaxe deste método é que corrixe e restaura a agudeza visual sen recorrer a lentes e lentes de contacto. O médico usa un dispositivo especial para actuar directamente sobre a capa córnea do ollo.

Durante a cirurxía, o oftalmólogo elimina a capa superior da córnea, despois elimina a parte interna da córnea e volve fixar a capa superior. A operación realízase baixo anestesia local, o que evita os efectos nocivos da anestesia sobre o corpo.

Antes e despois da operación, a xente practicamente non experimenta molestias. Normalmente, a agudeza visual volve inmediatamente despois de completar o procedemento de corrección e o rendemento volve despois de 2-3 días.

Normalmente, a idade dos pacientes para a cirurxía varía entre os 18 e os 45 anos, xa que hai un risco de cambios relacionados coa idade despois dos 40 anos. Se o desexa, a corrección con láser tamén se pode realizar a unha idade posterior.

Antes da cirurxía, todos os pacientes son sometidos a un exame completo para identificar as contraindicacións. Non podes usar un láser se tes diabetes ou tuberculose, durante o embarazo e a lactación ou se tes neoplasias.

Os exercicios oculares son un conxunto de exercicios que axudan a restaurar a visión.

• Palming é o exercicio principal, cuxa eficacia é notable despois do primeiro uso. Para levar a cabo o procedemento, cómpre pechar os ollos coas palmas das mans durante 5 minutos, eliminando todos os espazos polos que penetra a luz. Para relaxarse completamente, os propios ollos deben estar pechados. Se 5 minutos non son suficientes, pode ampliar o tempo de exercicio.
• Os exercicios oculares son unha combinación de exercicios necesarios para restaurar a visión e previr problemas de visión. As contraindicacións para a ximnasia son os procedementos cirúrxicos nos ollos (menos de 6 meses despois do procedemento) ou o desprendemento de retina. Debes facer os exercicios tres veces ao día sen lentes nin lentes. Repita as técnicas individuais tres veces. Fai os exercicios lentamente e sen movementos innecesarios antes de comezar a pestanexar rapidamente durante un minuto.
1. Movemento dos ollos cara arriba e abaixo.
2. Movementos dos ollos á esquerda e á dereita.
3. Move os ollos en diagonal.
4. Debuxa un rectángulo cos teus ollos.
5. Debuxar un círculo cos ollos.
6. Exercicio de zigzag.

• A solarización é unha actividade que precisa de calquera fonte de luz: o sol, unha lámpada, unha vela. O principio de funcionamento é alternar sombra e luz, o que leva á relaxación dos músculos dos ollos e á estimulación da retina. Para realizar este exercicio, cómpre poñerse diante dunha fonte de luz, pechar os ollos e mover lentamente a palma da man cara ao lado diante da cara. Debe repetir a dose polo menos 20 veces. Despois de cada solarización, é necesario levar a palma dúas veces máis tempo para relaxar completamente os músculos dos ollos.

• A masaxe é un excelente método para restaurar a visión. A esencia é que cómpre presionar levemente certos puntos coa punta dos dedos e despois pestanexar rapidamente. O procedemento realízase sen lentes nin lentes.
1. Masaxes a pálpebra superior con varios dedos.
2. Masaxes a pálpebra inferior con varios dedos.
3. Pecha parcialmente os ollos durante 2 minutos.
4. Masaxe o globo ocular con 4 dedos.
5. Use o dedo para masaxe a superficie interna do ollo na ponte do nariz.
• Pirate Glasses é un exercicio que desenvolveu Bates. Desenvolveu un par de lentes monoculares que podes deseñar facilmente na casa. O principio de funcionamento é que cando dous ollos traballan detrás dun monitor, un libro, etc., a agudeza visual diminúe, e cando un ollo funciona, a visión adestrase e restablece. Estes lentes deben cambiarse polo outro ollo despois de 30 minutos. Despois de adestrar cada ollo, o movemento da man debe realizarse ata que os músculos estean completamente relaxados.
• Fixación central. Para realizar o exercicio, cómpre pestanexar rapidamente e concentrarse nun obxecto, como un cadro. Cando a imaxe se fai clara, cómpre comezar a entrecerrar os ollos e enfocarse noutro obxecto. Inicialmente, o procedemento debe realizarse, centrándose en obxectos grandes e reducindo gradualmente o tamaño das pezas.

A medicina tradicional axuda con moitas enfermidades. Pero como restaurar a visión coa súa axuda? Para iso, debes usar as seguintes receitas:

• As cebolas axudan a unha visión clara;
• Zume de cenoria ou cenoria en calquera forma. Este vexetal é rico en vitamina A, esencial para unha boa vista;
• Froitas de arándano ou zume de arándano recén exprimido. Especialmente recomendado para persoas con hipermetropía;
• Zume de arándano. Para tratar o glaucoma, 1/3 cunca dúas veces ao día durante dúas semanas.

Probablemente non haxa ninguén que non escoitou falar dos efectos beneficiosos dos arándanos nos ollos. Mellora a circulación sanguínea na retina e alivia perfectamente a tensión e o ton dos músculos dos ollos e do nervio óptico. O consumo diario de arándanos aumenta a agudeza visual e protexe os ollos das influencias externas nocivas. As bagas pódense usar tanto frescas como como decocção. Para iso, cómpre moer os talos e follas a través dun moedor de carne, verter 5 culleres de sopa con 3 cuncas de auga fervendo e deixar repousar durante polo menos 2 horas. Beba unha decocção de 200 g. tres veces ao día sen calefacción.

O zume das follas de aloe ocupa o segundo lugar na restauración da visión. Pódese deixar caer nos ollos e mesturarse con auga. A flor debe ter polo menos tres anos. Para iso, primeiro debes cortar as follas e colocalas nun lugar fresco e escuro durante dúas semanas. Durante este período, nas follas aparece unha substancia especial que pode mellorar o funcionamento das células. A continuación, espremer o zume, colar e usar. Podes tomar 2 culleres de té por vía oral tres veces ao día media hora antes das comidas.

Importante! Non garde o zume espremido na neveira durante máis de 72 horas, se non, perderanse as propiedades curativas e non haberá ningún efecto.

Medidas preventivas para manter a visión normal

Todo o mundo sabe que é moito máis fácil previr unha enfermidade que tratala. Desafortunadamente, moitas persoas pensan na prevención tarde, cando a enfermidade xa comezou a progresar. Non obstante, as seguintes recomendacións axudarán a deter a enfermidade e, se non ocorre, a previr a enfermidade.

1. Breve descanso en horario laboral. Como xa se sabe, a causa máis común de diminución da visión é estar sentado diante do ordenador ou da televisión durante longos períodos de tempo. Os científicos calcularon que necesitas un descanso de 20 minutos cada poucas horas que miras o monitor. Neste momento, podes facer exercicios para os ollos, masaxes ou exercicios de palmas.
2. Os exercicios oculares son tanto un método de tratamento como un método para previr a perda da visión. Se fai algúns exercicios tres veces ao día, o risco de desenvolver enfermidades oculares reducirase significativamente.
3. Un sono adecuado de polo menos 8-9 horas ao día axudará aos teus ollos a recuperarse, especialmente despois dun día cansativo.
4. Intente eliminar o estrés físico e emocional pesado, xa que o estrés e a sobrecarga teñen un efecto directo sobre os órganos da visión.
5. Equipo de protección especial. Por exemplo, se traballas nun ordenador para traballar, cómpre mercar lentes especiais que protexan os teus ollos de influencias nocivas.
6. Complexo vitamínico. Algunhas vitaminas que entran no corpo desde o medio externo son as responsables da agudeza visual. Este equilibrio é normal nunha persoa sa. As vitaminas poden ser subministradas a través de alimentos ou complexos vitamínicos especiais que conteñen todo o que é importante para a visión.
7. Visitas regulares ao oftalmólogo. É necesario un recoñecemento médico polo menos unha vez ao ano.